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マカティ市の中心に位置する都会のオアシス「アヤラトライアングルパーク」をご紹介します。

フィリピンでナンバーワンのビジネス街といえばマカティー市。そのど真ん中に位置するアヤラトライアングルパークを、ご紹介しますね。 この公園はマカティー市を作った大財閥であるアヤラの名前が冠されており、まさに都会のオアシスと…

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「ノアの丸藤選手も推薦!マルチエクササイズジム」を購入して組み立てました。

はあ~。。懸垂がしたい。。 僕はボディメイクの基本としてダンベルでトレーニングしています。 しかし、ダンベルだとおもに表側の筋肉は鍛えられるんですが、背中の筋肉がなかなか鍛えられません。 いや、背筋運動すればいいんですが…