フィットネス

僕が実践しているフィットネスの情報です。良き人生を送るためには、「お金」と「健康」が大事です。ある程度稼げるようになったらきちんと体作りもしましょうね。

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「ノアの丸藤選手も推薦!マルチエクササイズジム」を購入して組み立てました。

はあ~。。懸垂がしたい。。 僕はボディメイクの基本としてダンベルでトレーニングしています。 しかし、ダンベルだとおもに表側の筋肉は鍛えられるんですが、背中の筋肉がなかなか鍛えられません。 いや、背筋運動すればいいんですが…