プロテインを携帯して旅行先でも簡単に飲む方法

僕は2015年9月から本格的に筋トレを始めました。ジムに通うのではなく、自宅に機材を揃えたことでそれなりに長続きしています(^^)。おかげさまで体も徐々に大きくなってきていて、胸囲は８６ｃｍから９７ｃｍへ拡大しました。目指せ１ｍ！ということで、日々トレーニングとプロテイン取得を頑張っております。

さて、今日は旅行先でもプロテイン！ということで、僕が試行錯誤した結果行き着いたプロテインの携帯方法をお伝えしたいと思います。

プロテインを旅先へ持っていくのにネックになる３つのこと

僕は東京－大阪－フィリピン（＋たまに札幌）と飛び回っていることが多く、旅先では仕事のスケジュールが詰まっていることもあり、結構な頻度でプロテインを飲まない日が続きます(^^;)。

そもそもプロテインを持って行かなかったり、持っていたとしても旅先で飲まなかったりします。これらの原因を自分なりに考えたのですが、おそらく下記の３つがポイントになろうかと思います。

1. プロテインの袋が大きすぎてカバンに入れにくい
2. 万が一カバンでプロテインが漏れたら嫌
3. 忙しい旅先で計量スプーン等を使用するのが面倒くさい

どうですか？
逆に、カバンに入れやすいサイズにして、カバンの中で絶対に粉が漏れないようにして、旅先の忙しい中でもサッと取り出して簡単にいつもと同じようにプロテインが飲めたらいいなぁ。。そんな方法はないかな？と考えましたところ、思いついたのがこちらの方法です。わずか１００円の出費です(笑)。

用意するもの

こちら、100均ショップで売っている「チャック付き収納パック」です。
これに計量カップ３杯分のプロテインを入れていきます。

カメラで撮りながら入れるのに一苦労。

なんとか苦労の末、完成したのがこちら。袋のサイズもぴったりです(^^)。
で、この「計量スプーン３杯分プロテイン袋」をプロテインシェーカーに入れます。

作っては入れ、作っては入れ。。。

実際には旅先で必要な分量だけでいいのですが、

出来上がったらふたを閉めて完成です(^^)。

ポーンと旅行カバンに放り込んでください。「チャック付き収納パック」だけでも基本的に粉漏れはしませんが、その周りにプロテインシェーカーの強固なシェルターで守られますので、簡単には他の荷物に圧し潰されることはありません。それに、万が一粉もれしても、プロテインシェーカーの中に漏れるだけですので、カバンの中が汚れることもないですしね。安心です(^^)。

旅先に着いたら、プロテインシェーカーの中身をすべて、出して冷蔵庫にでも保管してください。近くのコンビニでミネラルウォーターとオレンジジュース等を買ってきて、プロテインを飲むときには、この１袋が１回分ですから簡単に飲むことができますね。

まとめ

いかがでしたか？
僕が実践している「プロテインを携帯して旅行先でも簡単に飲む方法」で、旅先でもどこでもプロテイン・ライフを実現してみてくださいね(^^)。参考になれば幸いです。