僕は2015年9月から本格的に筋トレを始めました。ジムに通うのではなく、自宅に機材を揃えたことでそれなりに長続きしています(^^)。おかげさまで体も徐々に大きくなってきていて、胸囲は８６ｃｍから９７ｃｍへ拡大しました。目…

僕は２０１５年９月から本格的に筋トレを始めました。 主には自宅にてダンベルを使ってトレーニングしているのですが、並行してプロテインも飲んでいます。 プロテインって初心者の人にはピンッ！とはなかなか来ないですよね。そこで、…